Repaso para examen #2 -Nutricion y Aptitud Fisica

5 de octubre de 2011

Repaso Examen #2

Contesta las siguientes preguntas.

1.     ¿Qué es nutrición y nutrientes?

2.     Define proteínas, agua y minerales

3.     Define  vitaminas, carbohidratos y grasas

4.     ¿Qué es obesidad, anorexia y bulimia?

5.     ¿Qué es una buena nutrición, nos referimos a la dieta?

6.      ¿Cuantos gramos de caloría le proporciona la grasa a nuestro cuerpo?

7.   ¿Cuáles son las fuentes principales de ________ que son panes, cereales, frutas, vegetales, la leche y sus derivados?

8.     ¿Cuáles son los nutrientes esenciales para nuestro cuerpo?, menciona.

9.    ¿Cuáles son las fuentes de energía más concentrada?

10.¿Qué nutriente se usa para formar y reparar tejidos, como los músculos, la sangre, los órganos, la piel, las unas, el cabello y los huesos?

11. ¿De qué manera se utilizan las proteínas en nuestro cuerpo?

12.  ¿Cuál es la fuente más importante de proteínas en nuestro cuerpo?

13. ¿Qué nutriente funciona como antioxidante, coenzima que regula las funciones de las enzimas y puede funcionar como hormona?

14. ¿Qué nutriente funciona para constituir parte de la célula, y las partes duras de nuestro organismo, como huesos, unas y dientes?

15. Los minerales funcionan en el mantenimiento del balance del agua y el balance acido-básico.  Cierto o Falso

16.  ¿Cuál es el nutriente más importante en nuestro cuerpo ya que es necesario en casi todos los procesos vitales de nuestro organismo?

17.  ¿Qué nutriente se utiliza en el proceso de la digestión y la absorción de los alimentos, en la circulación, en la secreción, la formación y mantenimiento celular, y en el trasporte de otros nutrientes?

18.  Menciona los nutrientes y algunos alimentos que contienen estos nutrientes.